之，所以要学会治愈自己的内心。 我经常会从一种悲观的算太渣，这个时候我会作一些事情让自己的内心放松下来。听听音乐或者实在不行就睡一觉，其实睡觉可以治愈自己内心的伤痕。反正对于我来说很管用，每个人有每个人镜下的方式，有的时候我还会在晚上睡不着觉，心里就像刀割一样，那个时候我闭上眼睛努力地让精神放松下来，渐渐地就入睡了绝望的时候也会有轻生的念头，是我尽量让自己往好的方面想。 以前遇到什么都会和别人说，有的时候说多了就没意思了，现在也会和好朋友说，但是如果是因为家里的事情让我不开心，我就不会说了，因为说了也没有用，有些事情必须自己走出去，有的时候负面情绪在内心积累久了，我会听见或者看见有道德的文章和书，你借给自己内心打扫一下，感觉挺好的。 治愈身体很好，治...

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